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      快樂過節同時 留心三大類疾病偷襲

      發布時間:2021年09月30日 09:07 來源:楚天都市報

        □楚天都市報極目新聞記者 陳凌燕 通訊員 貝蘭 劉望 張全錄

        等呀等,十一國慶小長假馬上就到了!激動不?

        針對假期人們出游、聚會以及入秋后的天氣特點,本地多名專家發出提醒,市民朋友們在享受假期的同時,既要做好防疫,也要防好幾類季節病。

        守護好呼吸道

        別讓疲勞擊垮身體

        當下人們最關心的是,這個小長假到底能不能去旅游?

        武漢市肺科醫院呼吸與危重癥醫學科二病區副主任楊澄清指出,其實不論去外地還是留在原地,防疫的基本工作都得做好,“近兩年隨著人們防疫意識加強,戴口罩漸漸成為日常習慣,一些常見呼吸類疾病的發生率確有下降。小長假即將到來,人們外出游玩也好,留在原地與家人朋友一起也好,人群聚集、出入人流量高的場所的幾率都會比平時高,感染細菌或病毒的幾率也會更高。因此,戴口罩、勤洗手,做好基本防護極有必要!

        他特別提到,節日期間人們要注意合理安排時間,不要過于勞累疲倦,合理作息飲食,以防免疫力下降,“免疫力是自我保護的第一屏障!

        他還提醒,秋季氣溫變化加劇,有慢性呼吸類疾病的人群要預防慢性病急性加重,慢性基礎疾病患者要備齊藥物,以備不時之需。

        吃螃蟹的季節

        要小心痛風來偷襲

        前日,38歲的孫先生參加大學同學會,大家久未見面格外開心,他一口氣吃了3只螃蟹、5瓶啤酒,回家后感覺腳關節越來越疼,折騰了一宿,早上一看,腳都腫了。他于是到武漢市第六醫院(江漢大學附屬醫院),檢查發現他的尿酸遠超正常,被診斷為痛風。該院內分泌科主任陳偉介紹,隨著螃蟹上市,痛風患者數量明顯呈上升趨勢,“馬上十一小長假到了,也正是螃蟹大量上市的時候,高尿酸人群一定要忌口,與螃蟹、濃湯、火鍋、動物內臟、海鮮等保持距離,更不要螃蟹配小酒,別貪一時口福,卻被痛風突襲!

        除了痛風,每逢佳節,消化系統疾病、代謝性疾病也會出現小高峰。該院消化內科2病區主任陳蘭提醒,假期里要注意飲食衛生,安排好三餐時間,不要饑一頓飽一頓、冷一頓熱一頓。有膽道、胰腺等疾病史的人,忌大油大葷及海鮮;有糖尿病、高血壓、脂肪肝、慢性胃炎、慢性肝病的人,要戒酒限酒,“此外,高血脂引起的急性胰腺炎患者越來越多,在過節期間尤為明顯,與高脂肪、高蛋白食物過量有密切關聯。急性胰腺炎起病急、進展快、并發癥多、病死率高,大家一定要管住嘴!

        秋風瑟瑟吹起

        警惕季節性抑郁癥

        29歲的李女士最近總是疲乏犯困,對什么事都提不起精神,開始迷戀炸雞、奶茶,人也長胖了一圈。感覺不對勁,昨日她到湖北省第三人民醫院(省中山醫院)全科醫學科就診,主治醫師羅瑋告訴她,她患上了季節性抑郁癥。

        “秋分之后來門診就診的抑郁患者,呈漸增趨勢!绷_瑋介紹,“目前武漢氣溫比較高,根據天氣預報,十一小長假后段將有一波降溫,這也意味著,抑郁情緒也會有更多誘發幾率!

        她解釋,人的情緒都會受到外界環境因素的影響,入秋后光照時間減少、強度減弱、氣溫下降,人的神經內分泌、神經遞質等會發生改變,從而會出現倦怠、悲觀等低迷的情緒,“而李女士這樣的季節性抑郁癥,通常表現與典型抑郁癥不同。季節性抑郁癥患者會出現嗜睡、暴食等特征,不少人會誤認為是自己的身體在‘貼秋膘’!

        羅瑋提醒,小長假里,人們往往會打破日常作息規律,尤其是平時壓力大的群體,更容易出現“報復性玩樂”等狀況,“大家護好身體也要關愛心理,盡量保持基本的作息規律,選擇健康的休閑方式,游玩適度!彼ㄗh,假期里大家要保持好心態的平和,避免久坐,去戶外適度活動、接觸陽光,做一些適合自己的運動,同時保證充足的睡眠,規律飲食,“這些都可以預防或減輕不良情緒的偷襲!

      (編輯:裴春梅)
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